Healing Journey by Safi Samy
Автор: Healing Journey by Safi Samy
Загружено: 2025-11-24
Просмотров: 435
� أولاً: أسئلة تشافي جذور الاتهام (للرجل والأنثى)
1. أين كانت أول مرة شعرتَ/شعرتِ أنك متهم على شيء لم تقمه؟
• ما الصورة أو الجملة التي لا تزال عالقة من هذا الموقف؟
2. ماذا كنت تحتاج في تلك اللحظة ولم تحصل عليه؟
• دعم؟ دفاع؟ حماية؟ صوت يسمعك؟
3. من أول شخص حمّلك مسؤولية أكبر من عمرك؟
• وكيف انعكس ذلك اليوم في علاقتك بتوأمك؟
4. ما الجرح الأعمق خلف شعور الاتهام؟
• هل هو جرح الظلم؟ الخذلان؟ عدم التقدير؟ غياب الأمان؟
🔶 ثانياً: أسئلة تشافي شعور الذنب المزمن
5. ما الذي تشعر أنك “مذنب” بشأنه فعلاً؟ وما الذي ليس لك أي ذنب فيه؟
فرّق بين الحقيقة والإسقاط القديم.
6. عندما تشعر بالذنب… ماذا تتوقع أن يحدث إن لم تعاقب نفسك؟
• هل تخاف من العقاب؟ من الرفض؟ من خسارة الحب؟
7. ما السلوك الذي تفعلُه اليوم لأنك تشعر بالذنب وليس لأنك تريده؟
• هل تبقى في العلاقة؟
• ترجع للهارب؟
• أو تهرب من التوأم؟
8. ما العلاقة بين شعور الذنب وجرح الأم أو الأب لديك؟
• من كان يجعل الحب مشروطًا؟
• من كان يجعلك تشعر أنك يجب أن “تستحق” الحب؟
🔶 ثالثاً: أسئلة تفكيك معتقد “أنا السبب”
9. متى بدأت تصدّق أنك السبب في ألم الآخرين؟
• وما الدليل الحقيقي اليوم على عكس ذلك؟
10. إن لم تكن “السبب”، إذن ما الدور الحقيقي لك في تلك اللحظة؟
• مشاهد؟ طفل؟ متأثر؟ مُسيّر وليس مُختار؟
11. ما السيناريو الذي يتكرر في العلاقة وتفسره دائمًا أنه “غلطتك”؟
• تجاهل الهارب؟
• رجوعه ثم اختفاؤه؟
• رفضه؟
• غضبه؟
12. ما الذي تخاف الاعتراف به لو اعترفت أنك لست السبب؟
• هل تخاف أن تفقد السيطرة؟
• أو أن ترى الحقيقة؟
• أو أن تتحرر فعلاً؟
🔶 رابعاً: أسئلة تشافي للطرفين في علاقة توأم الشعلة
للأنثى
13. ما الذي يجعلك تشعرين أنك مذنبة عندما يبتعد الرجل؟
• هل تربطين الرحيل بقيمتك؟
• هل تشعرين أنك يجب أن “تصحّحي” شيئًا؟
14. ماذا يحدث داخلك عندما يرفض الهارب الكلام؟
• ما الجملة التي تقولينها لنفسك فورًا؟
15. ما أكبر خوف وراء اعتقادك أنك السبب؟
• “هيمشي؟”
• “مش كفاية؟”
• “أنا السبب في غضبه؟”
للرجل (الهارب والمطارد)
16. ما الذنب الذي تحمله تجاه الأنثى وتشعر أنه أكبر من قدرتك؟
• وهل هو ذنب حقيقي أم إسقاط من طفولتك؟
17. عندما تهرب… هل تهرب من الأنثى أم من الشعور بالمسؤولية؟
• من أي مشهد قديم تهرب فعلاً؟
18. ما الموقف الأول في طفولتك الذي جعلك تشعر أنك يجب “تحمي الجميع”؟
• ومن علّمك أن مشاعر الآخرين مسؤوليتك؟
🔶 خامساً: أسئلة تحرير وإغلاق الجرح
19. ما الحقيقة التي كنت تخاف مواجهتها سنوات، والآن صرت مستعدًا لرؤيتها؟
20. إن عاد الموقف القديم وكنت واعيًا… ماذا كنت ستفعل؟
• هذا السؤال يفتح باب التحرر وإعادة كتابة الذاكرة.
21. ما الرسالة التي تقولها اليوم لذلك الطفل المتهم ظلمًا؟
• وما الاحتياج الذي ستلبيه له الآن؟
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
