Как правильно садиться на шпагат: техника продольного и поперечного шпагата - Stretching Press Club
Автор: Stretching Press Club
Загружено: 2016-06-30
Просмотров: 30784
Сейчас Лето – самое благоприятный период для развития гибкости.
Что бы не упустить это время, предлагаем вам принять участие в нашем Challenge #ШпагатЗаЛето!
Условия челенджа:
• Тренироваться от 3 до 6 раз в неделю мин. по часу
• Вести свои замеры (1 раз в неделю)
• Растягиваться правильно исходя из техники растяжки
На вопрос «Как растягиваться»? предлагаем 2 варианта:
1. Если вы в Киеве – приходите к нам на тренировки, которые проходят ежедневно. Многие группы открылись совсем недавно, присоединяйтесь – место хватит всем.
2. Если вы живете в другом городе и у вас нет возможности посещать занятия, вы можете заниматься по нашим видео урокам.
В начале челенджа #ШпагатЗаЛето хочу рассказать как правильно садиться в продольный и поперечный шпагаты – смотрите/пробуйте/ тренируйтесь!
Всем удачи и веры в себя!
Присоединяйтесь к нам:
www.stretchingpress.club
/ stretching.press
http://vk.com/stretching.press
/ stretching_press_kyiv
Запись на занятия (Киев): +38 063 710 70 95
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Растягиваемся на поперечный шпагат [Workout | Будь в форме]](https://ricktube.ru/thumbnail/dGprf9GRNNc/mqdefault.jpg)
