Скачать
Jakie OMEGA-3 Suplementować?
Автор: Doktor Monika - Medycyna Estetyczna
Загружено: 2025-09-30
Просмотров: 8242
Описание:
Kupujesz kapsułki z Omega-3? Zawsze sprawdź zawartość EPA i DHA.
Większość suplementów zawiera ok. 1000 mg oleju rybiego,
ale tylko 30–40% z tego to kwasy tłuszczowe, które rzeczywiście działają.
Dawka, która ma sens biologiczny, to minimum 500 mg EPA + DHA dziennie.
Czasem potrzeba 2–3 kapsułek, żeby ją osiągnąć.
Czy zwracasz uwagę na dawkę EPA i DHA na opakowaniu?
Daj znać w komentarzu 💙
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
