Жимба Данзанов: Практики тибетских монахов. Как гимнастика помогает замедлить старение

Тибетская культура всегда ассоциировалась с крепким здоровьем и долголетием. Большую роль в достижении этих целей играют физические тибетские практики. О том, какие виды практик являются основополагающими и на что обращать внимание во время их выполнения, в интервью Фание Магановой рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники «Чжуд-Ши».

01:52 Почему движение важно для нашего долголетия?
03:07 Тибетские практики для продления молодости
04:22 Упражнение «5 тибетских монахов»
06:10 Как тибетская гимнастика влияет на внутренние органы?
07:10 Метаболический синдром
09:30 Противопоказания для занятия тибетской гимнастикой
11:22 Помогают ли тибетские практики в поддержании здоровья суставов?
13:05 Дыхательные техники в тибетской традиции
15:17 Можно ли с помощью тибетской гимнастики улучшить качество сна?
19:48 10 000 шагов в день: много или мало?
______________________________________

YouTube-канал Жимбы Данзанова, основателя клиники «Чжуд-Ши»:    / @jutshiclinic  

Практика регулярных медитаций с Жимбой Данзановым – https://healthpractice.ru/meditation

Телеграм-канал Жимбы Данзанова: https://t.me/JutShiClinic
_______________________________________
Подробнее о препаратах на основе терпенов: https://initium-pharm.com/
Также на: https://кардиоорганик.рф/molodost
На Ozon: https://ozon.ru/t/XY5Wa9G
На WB: https://clck.ru/39T55b
Горячая линия Инитиум-Фарм 8 (800) 234-83-04
[email protected]
_______________________________________

Вы также можете подписаться на аккаунт «Долго и счастливо»
YouTube    / @dolgo_i_schastlivo  
Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/62208ae0752d...
Вконтакте https://vk.com/faniyamaganova