3 запрещённые сочетания с йогуртом после 50 и 3 рецепта для лёгкого пищеварения | Здоровье пожилых

3 запрещённые сочетания с йогуртом после 50 и 3 рецепта для лёгкого пищеварения | Здоровье пожилых

Йогурт — полезный продукт для здоровья кишечника и иммунитета, особенно после 50 лет. Но знаете ли вы, что неправильные сочетания превращают его в «тихого врага» вашего пищеварения? В этом видео мы разберём 3 продукта, которые нельзя есть вместе с йогуртом, и покажем 3 золотые комбинации, которые делают его лекарством для кишечника.

Вы узнаете:
✔ Почему фрукты, мясо и острое мешают работе пробиотиков
✔ Как йогурт помогает при правильном сочетании с яблоками, льном и овсянкой
✔ Готовый план питания для лёгкости и энергии каждый день

Поддержите канал 👍 Поделитесь этим видео с близкими, чтобы и они знали, как сохранить здоровье после 60!
#здоровье #йогурт #питаниепосле50 #кишечник #пожилыелюди