रात को सरसों के तेल से मालिश करवाने के फायदे | Raat ko sarso ke tel se malis karwa ke sone ke fayde

रात को सरसों के तेल से मालिश करवाने के फायदे | Raat ko sarso ke tel se malis karwa ke sone ke fayde

सरसों (mustard) के तेल से रात को मालिश करवाने के कुछ फायदे हो सकते हैं:

• त्वचा की Moisture बरकरार रहती है: सरसों के तेल में विटामिन E और healthy fats होते हैं जो त्वचा को moisturized रखते हैं। इससे त्वचा soft और glowy रहती है।

• दर्द और थकान में राहत: सरसों के तेल से मालिश करने से शरीर के दर्द और थकान में राहत मिलती है। इसका इस्तेमाल stress और tension को कम करने में भी मदद कर्ता है।

• बालों के लिए फ़ायदेमंद है: सरसों के तेल को सिर पर लगाने से बालों को पोषण मिलता है। यह बालों को मजबूती और चमक प्रदान कर्ता है।

• सर्दियों में लाभदायक: सरसों के तेल की मालिश सर्दियों में particularly फ़ायदेमंद हो सकती है, क्योंकि ये शरीर को गर्म रखता है। इससे सर्दी के असर से बचाव होता है।

• Joint Pain में राहत: सरसों के तेल से की गयी मालिश से जोड़ों में होने वाले दर्द में राहत मिलती है। इससे arthritis के patients को भी आराम मिल सकता है।

• सोने में मदद: सरसों के तेल से की गयी मालिश नींद को improve करने में मददगार हो सकती है। इसके soothing properties से सोने में आसानी होती है।

• ब्लड Circulation को सुधारने में सहायक: मालिश करने से ब्लड circulation improve होता है, जिससे शरीर के हर हिस्से तक oxygen और पोषक तत्व पहुंचता है।

ध्यान रहे की हर व्यक्ती का शरीर अलग होता है, इसलिए किसी भी नए उपाय को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या वैद्य की सलाह लेना बेहतर होता है।

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