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【筋トレ週刊報告#8】30代でも差が出る。40代・50代はもっと出る
Автор: Bメンヲセットシテクダサイ
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 27
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🔥 筋トレ週刊報告 #8（2025.11.10〜11.16）
今週もゆるく筋トレを続けていくシリーズです。
仕事帰りや隙間時間でコツコツやっている内容をまとめました。
そして今回は…
お風呂屋さんに行ったときに 「ある気づき」 がありました・・・
40代・50代の男性を見ると、
「トレーニングしている人」と「していない人」で
身体の輪郭、姿勢、胸の厚み、本当に全然違うんですね(；ﾟДﾟ)
30代の時点でも差が出始めている。
でも、40〜50代になると、その差が「そのまま生活の質」に直結する😂
筋トレをしていると年齢を重ねても
・胸が下がりにくい
・お腹が出にくい
・姿勢が良くなる
・疲れにくくなる
…という実感が確実にある・・・地道に頑張ろう(；ﾟДﾟ)
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