Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Советы для начинающих бегать, как бегать в удовольствие!

Автор: Ринат Ярбулов

Загружено: 2016-05-17

Просмотров: 163

Описание:

Бег должен приносить вам удовольствие, поэтому очень важно во время бега хорошо выглядить! Даже если не для других, как минимум для себя, ваш спортивный стиль должен вас мотивировать!))

Обувь должна быть не только красивой, но и беговой, Это важно!!!

Дыхание во время бега самое главное! Дышите полной грудью, животом, максимально, что бы вентилировать легкие по максимуму, во время бега выделяется много угликислого газа, его нужно выдыхать))

Да, если вам тяжело дышать, снизьте темп, нормальный темп не должен сбивать дыхание. По сути бежать нужно так, что бы вы могли с кем то при этом разговаривать))))

Советы для начинающих бегать, как бегать в удовольствие!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4309 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ONYveYZRFAA" ["related_video_title"]=> string(98) "Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами? "Закон денег"" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(39) "Дневник Мусульманина" } [1]=> object(stdClass)#4282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HmFtc8YnIZ4" ["related_video_title"]=> string(97) "Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "Дмитрий Раевский политолог" } [2]=> object(stdClass)#4307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aQRj2Z-Eb1Y" ["related_video_title"]=> string(129) "⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [3]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PA38AIWFO1s" ["related_video_title"]=> string(109) "Почему Доброта Разрушает Тебя: Мрачная Правда от Карла Юнга" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(30) " ЛОМАЯ КОНЦЕПЦИИ" } [4]=> object(stdClass)#4293 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OWQmRJIO4zY" ["related_video_title"]=> string(98) "15 Жестких Правил Жизни, о Которых Тебе Никто Не Скажет" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(26) "Выйти за Грань" } [5]=> object(stdClass)#4311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HCRw8NxUuwQ" ["related_video_title"]=> string(171) "Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [6]=> object(stdClass)#4306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UEbbezhma4U" ["related_video_title"]=> string(118) "Срочное обращение президента / Внезапные протесты против власти" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [7]=> object(stdClass)#4316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IcLWETIf3J4" ["related_video_title"]=> string(116) "Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "ЛДПР-ТВ" } [8]=> object(stdClass)#4292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iVa1Rj7cOqk" ["related_video_title"]=> string(92) "Как срочников заманивают на войну (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Максим Кац" } [9]=> object(stdClass)#4310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kpIVqlTFhEg" ["related_video_title"]=> string(76) "Как научиться правильно перестраиваться?" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(45) "Avtoinstruktor-62 Моряхин Сергей" } }
Почему

Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами? "Закон денег"

Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция

Что делать, если попал в штурмы. Подробная инструкция

⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании

⚡️ Самая масштабная атака РФ по Украине || Путина просят о помиловании

Почему Доброта Разрушает Тебя: Мрачная Правда от Карла Юнга

Почему Доброта Разрушает Тебя: Мрачная Правда от Карла Юнга

15 Жестких Правил Жизни, о Которых Тебе Никто Не Скажет

15 Жестких Правил Жизни, о Которых Тебе Никто Не Скажет

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

Мое огромное пузо полностью пропало после этого упражнения. Теперь я очень худой и живота нет

Срочное обращение президента / Внезапные протесты против власти

Срочное обращение президента / Внезапные протесты против власти

Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год

Жириновский о евреях! Что будет, когда Израиль проиграет? 2004 год

Как срочников заманивают на войну (English subtitles) @Max_Katz

Как срочников заманивают на войну (English subtitles) @Max_Katz

Как научиться правильно перестраиваться?

Как научиться правильно перестраиваться?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]