💪 Упражнение для расслабления верхней трапециевидной мышцы

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RG6FDA-aQoI" ["related_video_title"]=> string(137) "Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(53) "Центр Механотерапии | Москва " } [1]=> object(stdClass)#4108 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MQ8ibs-JiRo" ["related_video_title"]=> string(102) "Заявление Путина о завершении войны / Последнее условие" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [2]=> object(stdClass)#4133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6zCXCMY_0Xo" ["related_video_title"]=> string(158) "Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(46) "Подкаст Алексея Голубева" } [3]=> object(stdClass)#4140 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zj1PY90-xpU" ["related_video_title"]=> string(89) "Болит трапециевидная мышца? Это легко поправить!" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Демченко" } [4]=> object(stdClass)#4119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "omiSqtpp1oQ" ["related_video_title"]=> string(178) "Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [5]=> object(stdClass)#4137 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jx6QnoP2wl4" ["related_video_title"]=> string(116) "Избавляемся от боли в трапеции и воротниковой зоне | За 60 секунд" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(29) "Доктор Демченко" } [6]=> object(stdClass)#4132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Aj9NJWhpjcU" ["related_video_title"]=> string(146) "ЭТИ МЫШЦЫ ЗАПРЕЩЕНО РАСТЯГИВАТЬ! Никогда не растягивай эти мышцы даже за деньги" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [7]=> object(stdClass)#4142 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rLRmnaqwDjA" ["related_video_title"]=> string(53) "Упражнение 1. Нижняя трапеция" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(53) "Фитнес-блог Никиты Николаева" } [8]=> object(stdClass)#4118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kGhSJG8heOs" ["related_video_title"]=> string(80) "7 лучших упражнений для трапециевидных мышц" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(4) "AdMe" } [9]=> object(stdClass)#4136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MooEjWvxPQI" ["related_video_title"]=> string(103) "Как убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК? 3 упражнения = 100% РЕЗУЛЬТАТ" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья" } }