Тренировка нижней части тела для регби от профессионала | Это 7s, эпизод 32.
Автор: Luke Treharne
Загружено: 2021-09-06
Просмотров: 45505
Тренировка нижней части тела, которую я обычно использую в предсезонке. Я расскажу вам о диапазоне повторений и времени отдыха, а также дам несколько советов по ходу тренировки. Если у вас есть вопросы, напишите их ниже!
00:00 — Вступление
00:21 — Обзор
00:36 — Разминка
01:38 — Суперсет A
02:09 — Суперсет B
02:55 — Не сравнивайте!
03:10 — Сеты CSquats
03:48 — Суперсет D
05:13 — Круговая тренировка пресса
06:09 — Предварительная подготовка
06:29 — Итоги тренировки
06:51 — Отказ от ответственности
Если хотите быть в курсе новых видео от This is 7s, подпишитесь на канал.
/ @luketreharneti7s
Подпишитесь на меня в Instagram и Twitter, чтобы быть в курсе моих событий:
https://www.instagram.com/luketreharn...
/ this_is_7s
https://twitter.com/luketreharne?lang=ru
Вы также можете найти нас в Facebook:
/ thisis7s
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Train Like A Pro Rugby Player | Upper Body Rugby Gym Workout [ Axe Rugby ]](https://image.4k-video.ru/id-video/YU2mKzH2DGI)
