Nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày? | Dược sĩ Thủy

Nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày?
Khi bị trào ngược dạ dày, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách là rất quan trọng để giảm triệu chứng khó chịu như ợ nóng, buồn nôn và đau rát. Vậy nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày? Trong video này, chúng tôi sẽ chia sẻ những thực phẩm tốt nhất giúp làm dịu dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Bạn nên ăn các món nhẹ nhàng như cháo, súp, rau củ luộc (bí đỏ, cà rốt, cải bó xôi) và các loại trái cây ít axit như chuối, táo chín. Ngoài ra, thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, gừng và sữa hạnh nhân sẽ giúp cải thiện triệu chứng và bảo vệ dạ dày của bạn. Đặc biệt, hãy tránh xa thực phẩm cay, chua, chiên rán và nước có gas và cafein để ngăn ngừa trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn.
Xem ngay video để biết chi tiết nên ăn gì khi bị trào ngược dạ dày và xây dựng thực đơn khoa học, lành mạnh.
Hy vọng chuỗi video này đã giúp các bạn hiểu thêm về dinh dưỡng trong bữa ăn và khong khi giảm cân , phương pháp ăn Keto, từ đó giúp bạn giảm cân an toàn khoa học.
CÁC BẠN MUỐN GIẢM CÂN
Hãy nhắn cho DS Sơn Thủy Hotline 0.9. 4. 3. 9.0.0.777/ hoặc gọi 0982538333 để nhận thực đơn giảm cân Keto nhé.
-----------
Hãy FOLOW KÊNH để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé.
#daudaday
#duocsithuy
#traonguocdaday
#nenangikhitraonguocdaday #traonguocdadaynenangi