Cómo solucionar calambres y dolores en pies/tobillos causados por el patinaje en línea

Asha Kirkby de skatefresh.com comparte algunas ideas sobre el porqué de los dolores en pies y tobillos que ocurren durante el período de adaptación cuando las botas son nuevas. Además, no siempre es el equipamiento la causa de estos dolores.

Los calambres pueden suceder debido a tensión excesiva en los músculos por un período de tiempo. La tensión es causada por una técnica incorrecta y porque el peso no está en la parte correcta del pie. Al corregir tu técnica los calambres desaparecerán.

Sigue los movimientos explicados en el vídeo y presta atención a tus pies mientras patinas, para así descubrir por qué te están doliendo. Muchas veces nos sorprendemos al ver que el peso está en la parte de atrás de los pies, pero es un error muy común. Es otra razón por la cual una buena técnica es esencial para disfrutar aún más del patinaje.

¿Quién es Asha?
• Representante para Powerslide (desde 2011)
• Entrenadora de patinaje para BBC y Disney (Entrenadora principal para Soy Luna)
• Campeona en patinaje artístico representando al Reino Unido internacionalmente
• Fundadora de Skatefresh.com (desde 2000)
• Patinando desde 1983
• Enseñando patinaje en línea y en quads desde 2000
• 342 instructores certificados en todo el mundo (con ICP)

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