Панические атаки. Как РЕАЛЬНО снизить их интенсивность. Мой опыт.

В этом видео я делюсь своим личным опытом жизни с паническими атаками и рассказываю, как снизить их влияние на ваше состояние. Вы узнаете, почему панические атаки - это не приговор, а шанс пересмотреть свои приоритеты, свое отношение к себе и многое другое .Вместе мы разберемся, как перестать бояться этого состояния и ипользовать его как трамплин к более спокойной и осознанной жизни.

#паническиеатаки #вдохновение #психология #какнайтисебя #личностныйрост #мотивациянауспех

0:01 - 1:23 - чем мы похожи
1:24 - 5:20 - спусковой крючок и разгадка панической атаки
5:20 - 8:09 - неочевидные плюсы панических атак
8:10 - 9:36 - что я думаю о себе, на самом деле ?
9:37 - 10:20 - усилитель паническое атаки №1
10:21 - 12:06 - усилитель №2
12:07 - 13:36 - усилитель №3
13:37 - 16:55 - усилитель №4