Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Заедание эмоций

Автор: Дарья Сачкова

Загружено: 2025-06-26

Просмотров: 1425

Описание:

Термин «заедание эмоций» (или эмоциональное переедание) означает использование еды как способа справиться с негативными эмоциями, а не для утоления физического голода. Это может включать в себя переедание во время стресса, тревоги, скуки, одиночества, гнева, усталости или даже радости.

🔍 Как это проявляется:
• Частое желание есть вне зависимости от времени последнего приёма пищи;
• Тяга к определённой пище (обычно сладкому, жирному или «комфортной» еде);
• Еда как способ отвлечься от мыслей или неприятных чувств;
• Чувство вины или стыда после еды;
• Еда «на автомате», без настоящего удовольствия.

🤔 Почему это происходит:
• Еда даёт кратковременное облегчение. Сладкая и жирная пища активирует дофаминовую систему — ощущается временное «улучшение настроения».
• Неумение проживать эмоции. Если в детстве еда была утешением (например, давали конфету, чтобы перестал плакать), то с годами этот паттерн закрепляется.
• Отсутствие других способов регуляции стресса.

В это воскресенье я проведу прямой эфир, на котором мы разберем эту тему. Подробности у меня в канале https://t.me/doctorsachkova/336

Заедание эмоций

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(0) { }

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]