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Course-Navette, Test de Resistencia en Futbol
Автор: Jose Orjuela
Загружено: 2016-01-22
Просмотров: 186611
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El objetivo fundamental de Test, es medir el consumo de oxígeno o la capacidad aeróbica.
El test de Course-Navette, Test de Resistencia Cardio respiratoria o Test Léger es una prueba en la que el deportista va desplazándose de un punto a otro situado a 20 metros de distancia, realizando un cambio de sentido al ritmo indicado por una señal sonora que va acelerándose progresivamente. El momento en que el individuo interrumpe la prueba es el que indica su resistencia cardiorespiratoria.
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