케이블 시티드 로우 잘하는 3가지 방법

대부분 틀리는 시티드로우, 이것만 알면 광배근 커집니다.

[ENG] 등 운동 가보자고!💪

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55초 안에 랫 풀 다운 잘하는 법 알려줌 [하나만 더]

시티드 로우 자세히 알려드립니다! (등운동 초보자편)

케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!