باورتوان نمیشود که چطور میتوانیداز افکار مزاحم خلاص شوید!| ۴ تکنیک کلیدی برای آرامش ذهن

ذهن شلوغ، افکار منفی و صدای خسته‌کننده‌ی درونی رو چطور خاموش کنیم؟ این ویدیو بهت ۴ تکنیک علمی و ثابت‌شده برای آرامش ذهن آموزش می‌ده.
اگر همیشه درگیر افکار مزاحم هستی، یا ذهنت قبل خواب آرومت نمی‌ذاره، این آموزش مخصوص توئه!

در این ویدیو یاد می‌گیری:
• چطور فقط با ۵ دقیقه تمرین، ذهن رو از افکار آزاد کنی
• راهکارهای واقعی از روانشناسی ذهن و مدیتیشن
• داستان واقعی استیو جابز و راز ذهن خلوتش
🔥 تمرین‌هاش عملی‌ان و همون روز اثرش رو می‌ذارن!
👇 حتماً کامنت بذار بگی کدوم تکنیک برات کاربردی‌تر بود…

اگه به موضوعات موفقیت علاقه داری این پلی لیست خوراکته
   • رازهای موفقیت  

اگه میخوای پیش همه احترام داشته باشی اینو از دست نده
   • تکنیکهای احترام گرفتن از دیگران  


من زهره هستم و اینجا قراره با هم حرف بزنیم، انگیزه بگیریم و راهکارهایی واقعی و ساده یاد بگیریم برای اینکه قوی‌تر از قبل، خودمون رو بسازیم.

اگه این ویدیو برات مفید بود، حتماً لایک کن و برام کامنت بذار که بدونم تنها نیستی.
🔔 سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی که بهت کمک می‌کنن خودتو پیدا کنی رو از دست ندی.
تو قوی‌تر از چیزی هستی که فکر
می‌کنی… فقط باید بیدارش کنی
   / @zehnearam1  
#توسعه_فردی
#انگیزشی
#موفقیت

قدرت درونی انسان
مدیتیشن چیست
راه های ثروتمند شدن
از بین بردن افکار منفی
کتاب ذهن ثروتمند
درمان استرس مزمن
درمان استرس شدید
صدای ذهن
توسعه فردی
کنترل ترس
اضطراب اجتماعی چیست
ذهن شلوغ
قدرت کلام
Wow success
قدرت ذهن
ذهن آرام
Worry box
روانشناسی ذهن
سکوت ذهن
زندگی آگاهانه
خودشناسی
سلامت روان
رشد شخصی
تکنیک آرامش