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Así entreno fuerza durante la temporada | GYM VLOG de una jugadora de hockey
Автор: Milagros de Elia | Deportista y Entrenadora
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 69
Описание:
En este vlog te muestro cómo sigo entrenando fuerza incluso en plena temporada.
No se trata solo de rendir, sino de seguir mejorando, adaptando y manteniendo el foco.
🏑 Jugadora de hockey y entrenadora de fuerza
💪 Entrenamiento completo: movilidad, activación y fuerza
🎯 Objetivo: sostener el rendimiento sin perder potencia
Si querés mejorar tu fuerza, prevenir lesiones y rendir mejor en tu deporte, este canal es para vos.
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