آموزش انواع هوک جهت مربیان، بوکسور و کیک بوکسورها

array(20) { ["9Qkk64QBVAw"]=> object(stdClass)#7076 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9Qkk64QBVAw" ["related_video_title"]=> string(52) "بدنسازی بوکس (تقویت ضربه هوک)" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["0KaALxRjKvQ"]=> object(stdClass)#7095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0KaALxRjKvQ" ["related_video_title"]=> string(148) "Побег из России / Путин всех обманул / Соловьёв в бешенстве / Секс-скандал в Москве" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["emPGVrK-KB0"]=> object(stdClass)#7077 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "emPGVrK-KB0" ["related_video_title"]=> string(91) "راز ضربه خور شدن بدن در ورزش‌های رزمی|کیک بوکسینگ " ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["FVZTb7O0XxY"]=> object(stdClass)#7092 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FVZTb7O0XxY" ["related_video_title"]=> string(44) "آموزش اصولی چپ راست بوکس" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["91Gdgn0JpVE"]=> object(stdClass)#7078 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "91Gdgn0JpVE" ["related_video_title"]=> string(90) "واقعیت ترس در بوکس | نکاتی که بهت کمک می‌کنه نترسی" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PL7GZJBBOWHB87QqfO6YNte4bASU7Fkd_7"]=> object(stdClass)#7096 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL7GZJBBOWHB87QqfO6YNte4bASU7Fkd_7" ["related_video_title"]=> string(52) "تمام ضربات دست|بوکس|کیک بوکس|" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["iwXAjhkAkJ4"]=> object(stdClass)#7084 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iwXAjhkAkJ4" ["related_video_title"]=> string(133) "چطور انگشتان خود را برای مشت‌های قوی‌تر تقویت کنیم؟ | تمرینات مخصوص بوکس" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLPSqc4CK35IiIO3jkXwfbbVmz6ScPkRAF"]=> object(stdClass)#7086 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLPSqc4CK35IiIO3jkXwfbbVmz6ScPkRAF" ["related_video_title"]=> string(26) "تکنیک های رزمی" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["PL7GZJBBOWHB9NiALDfTmzSWzOx1JjDAk7"]=> object(stdClass)#7081 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PL7GZJBBOWHB9NiALDfTmzSWzOx1JjDAk7" ["related_video_title"]=> string(59) "بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Ai2GR8AKYFs"]=> object(stdClass)#7094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ai2GR8AKYFs" ["related_video_title"]=> string(65) "روزهای سرنوشت ساز پیش رو _ رائفی پور " ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["X6-w7IrN6WA"]=> object(stdClass)#7083 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "X6-w7IrN6WA" ["related_video_title"]=> string(84) ""چطور بک کیک بزنیم؟ آموزش گام به گام ضربه‌ی پا"" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["NihWuLb5-_o"]=> object(stdClass)#7093 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NihWuLb5-_o" ["related_video_title"]=> string(126) "حجاب، ایدئولوژی، آزادی | بخش دوم مناظره ابوالفضل اقبالی و محسن برهانی" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["-x7VC4VbyZk"]=> object(stdClass)#7079 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-x7VC4VbyZk" ["related_video_title"]=> string(77) ""ضربه‌ای که همه بوکسورها ازش شروع می‌کنن!"" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["yoFTmqN1X9g"]=> object(stdClass)#7067 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yoFTmqN1X9g" ["related_video_title"]=> string(57) "بدنسازی فولبادی رزمی با وزن بدن" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["8FPxrb5zul4"]=> object(stdClass)#7068 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8FPxrb5zul4" ["related_video_title"]=> string(89) "جذب پول و ثروت| با تکنیک دکتر جو دیسپنزا پولدار شو" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["lkr_ZmTx83U"]=> object(stdClass)#7074 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lkr_ZmTx83U" ["related_video_title"]=> string(143) "💥🇺🇿🥊Шаҳрам Гиясов vs Марк Урванов ЯНГИ ЖАНГ супер НОКАУТ #shahram #yangijang #mark #boks " ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["1txH8mwETsY"]=> object(stdClass)#7075 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1txH8mwETsY" ["related_video_title"]=> string(123) ""کلاه بوکس آتل‌دار برای تمرینات سنگین | راهنمای کامل برای مبتدی‌ها"" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["nhitM_UJ5OQ"]=> object(stdClass)#7073 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nhitM_UJ5OQ" ["related_video_title"]=> string(122) "🎥 «قهرمان شدن چطوریه؟ | تجربه‌ی واقعی مسابقات کشوری کیک‌بوکسینگ»" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["K5CXYSgx2u4"]=> object(stdClass)#7071 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "K5CXYSgx2u4" ["related_video_title"]=> string(91) "اموزش ضربه لوکیک پا در مبارزه موی تای | کیک بوکسینگ" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["Lx1Sd3ipmKc"]=> object(stdClass)#7072 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Lx1Sd3ipmKc" ["related_video_title"]=> string(130) "روانشناسی آدم هایی که بعد 30 سالگی عجیب رشد میکنن! (جلوی 5 اتفاق رو میگیرن)" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } }