Что такое полноценное питание? Мифы и факты

Что такое полноценное питание?
⠀
Я поделилась своим взглядом на эту тему с аудиторией проекта «На десять лет моложе».
⠀
🌱Формула полноценного питания
🌱Как есть так, чтобы еда была лекарством, а не ядом
🌱Принцип выбора продуктов сегодня
🌱Скрытые опасности популярных продуктов
🌱Что мешает сбрасывать лишний вес, даже когда вы на правильном питании и соблюдаете размер порций.
🌱 Отеки, воспаление и снижение когнитивных функций — употребление каких продуктов приводит к таким последствиям
🌱Что ввести в рацион, что бы быть здоровым
🌱Что мешает начать питаться здоровой и вкусной едой
🌱Мифы о еде, которые мы напрасно не подвергаем сомнению
⠀
А ещё я напомню, что у меня есть два места в 30ти дневную программу персонального коучинга «Нейростройность». Это нутрициология, психология и коучинг в одном флаконе, что бы гарантировано прийти к форме мечты 🌱❤️

Подписывайтесь на мои каналы

Инстаграмм @elena.vasilevskaya_

Ютьюб    / @elena.vasilevskaya  

Фэйсбук   / rasstanovkivasilevskaya  

Вконтакте https://vk.com/rasstanovki_vasilevskaya

Телеграмм https://t.me/Innerlovelight