När livet blir tufft | Själsligt Avklädd Videopodd

I veckans avsnitt av Själsligt Avklädd landar vi i det som så många känner igen sig i – när livet skaver, pressen ökar och man försöker hålla ihop samtidigt som allt känns lite för mycket ✨🤍

Vi pratar om varför tunga perioder kan kännas så ensamma, hur skam smyger sig in, och varför just december tenderar att förstärka allt vi redan bär på.

Hur påverkas vi av jämförelser?
Varför drar vi oss undan när vi egentligen behöver stöd?
Och vad är det som gör små vardagliga handlingar så läkande när orken är låg?

Vi utforskar coping, hardiness och hur man hittar tillbaka till sig själv i de där faserna där livet går i motvind. Du får också höra om skillnader mellan hur män och kvinnor hanterar svårigheter – och hur våra sätt att umgås faktiskt formar vår känsla av trygghet.

Vi delar egna erfarenheter, skratt, igenkänning och praktiska tankar om hur man kan göra det lite lättare för sig när det känns tungt. Ett avsnitt för dig som vill förstå både dig själv och andra lite bättre 🌿✨

Som alltid får du också:
🔮 Avsnittets kort
👻 Avsnittets ande
💌 Q&A – om hur man förmedlar svåra budskap på ett tryggt sätt

Ett avsnitt att landa i, känna igen sig i – och kanske hitta lite mer andrum tillsammans med 🤍✨

Följ oss på Instagram @sjalsligtavkladd 💖
Hör ljudpodden där poddar finns!