日本流感現狀!在日旅行生病該怎麼辦?

1.提前接種流感疫苗
建議儘量提前接種流感疫苗。日本的各類診所通常也會提供自費接種服務。

2.佩戴口罩，減少聚集
在人多的景點或乘坐電車時，建議全程佩戴口罩。患有哮喘、心臟病等慢性疾病的朋友應盡量減少外出。

3.自備藥物，及時就醫
建議出行攜帶常用藥物，也可在日本的藥妝店購買（繁華區的大型藥妝店有會說中文的店員）。如果症狀較輕（如感冒、輕微發燒、腸胃不適等），可以先嘗試自我護理，比如休息、補充水分、服用自備藥物或從藥妝店購買的藥物。
如有嚴重不適，可使用谷歌地圖搜尋附近的內科診所就診（クリニック）。部分診所需要預約，部分則無需預約，可提前電話諮詢。如果擔心語言溝通問題，建議使用手機翻譯軟體，避免直接使用英語，不但耽誤時間且很可能溝通不暢（即使醫生懂英語，前台或護士也可能無法溝通）。不建議直接前往大醫院，因為大醫院通常需要支付額外就診費用，且可能因人多而耗費大量時間。 如果需要前往大醫院，診所醫生通常會建議患者轉診。另外，如果自身有基礎疾病，無論是診所還是大醫院請務必提前告知醫生。
***注意：部分診所只接受現金支付，而大醫院通常均支持信用卡。

4.緊急情況撥打119
如果身體嚴重不適，可撥打119呼叫救護車。日本救護車通常免費（極個別情況除外），接到病人後會將其送往附近可接收的醫院。如果不會日語，可提前用翻譯軟體準備好個人信息（如年齡、身高體重、是否懷孕、基礎疾病、過敏史、地址、當前症狀等），並在通話時語音播放給對方。若無法自行撥打，可請路人或飯店工作人員協助。

5.參考日本政府就醫指南
日本政府為外國遊客提供了詳細的就醫指南網站，支持中文，信息全面，建議提前瀏覽以備不時之需：

日本國家旅遊局就醫指南
https://www.jnto.go.jp/emergency/chs/...
常見症狀圖示卡片（可直接指給醫生看）
https://www.jnto.go.jp/emergency/comm...

6.購買旅行保險
遊客在日本就醫需自費，且醫療費用較高，建議在旅行前購買包含醫療保障的旅行保險。