Solo 3 Movimientos Japoneses para Bajar tu Presión de Forma Natural | Consejos de salud
Автор: Salud para Todos
Загружено: 2025-12-06
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La Dra. Xavier Brugada, desde el canal Salud para Todos, comparte el método japonés con 3 ejercicios simples que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión alta de forma natural.
Estos movimientos están diseñados para mejorar la circulación, relajar la tensión arterial y apoyar el funcionamiento del corazón en personas mayores de 60 años.
Si sufres presión alta, mareos, rigidez en el cuello, manos frías o pulsaciones fuertes, estos ejercicios pueden ayudarte a recuperar el equilibrio vascular. El método se basa en técnicas japonesas utilizadas para estimular el flujo sanguíneo, liberar la rigidez muscular y reducir la resistencia dentro de las arterias.
Son movimientos seguros, suaves y accesibles que puedes hacer desde casa sin equipo.
Acompaña a la doctora y realiza cada paso lentamente mientras respiras de forma consciente.
Recuerda complementar estos ejercicios con buenos hábitos diarios y consejos de salud adecuados para tu edad.
Cuida tu corazón, mejora tu circulación y dale a tu presión una oportunidad de bajar hoy mismo.
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