ОСОЗНАННОЕ ЧТЕНИЕ| Как начать ЧИТАТЬ регулярно, эффективно и не терять мотивацию| Книжные лайфхаки

Как найти время читать? Как не слиться? И как запомнить то, что прочитал?🤯
Может, вместо 50 книг в год лучше прочесть 5, но с удовольствием и пользой, а не просто ради галочки. Делюсь проверенными лайфхаками ОСОЗНАННОГО ЧТЕНИЯ 💪

В этом видео поделюсь своими инструментами эффективного чтения и расскажу, в чем опасность любви к заметкам, а также научимся готовить мозг к чтению (спойлер: удобное кресло, плед и какао не обязательны).

Полезные лайфхаки по написанию заметок я нашла в книге Стивена Котлера "Невозможное как стратегия" - очень советую прочитать эту книгу, она крутая! Или есть другой способ узнать самый "сок" этой книги👇

📚Прокачать личную эффективность, улучшить продуктивность и просто почитать мои заметки об интересных книгах можно тут:
💡в моем аккаунте Инстаграм
  / _yamayka_  
💡на канале в Телеграм
https://t.me/yamayka_booknotes

⏰Тайм-коды:
00:00 Почему меня бесят списки книг "Каждый должен это прочитать"🤬
00:34 Тестовый вопрос! Проверь себя 🤯
01:30 Нет времени читать, что делать?
02:40 Лайфхак №1 "Не ждите вдохновения, создавайте условия"
03:44 Как поддерживать привычку к чтению?
04:17 Почему скучные книги не нужно дочитывать?
04:42 Лайфхак №2 "Удовольствие от чтения"
05:20 Как писать заметки в книгах? Ошибки и открытия
06:15 Как запомнить прочитанное?
06:43 Лайфхак №3 "Помоги себе сам"
07:30 Зачем я разговариваю сама с собой? 😏
08:07 Бонусный лайфхак для получения пользы из книг

Ссылки на видео из видео )))
✅Улучшение памяти | Упражнения для улучшения работы мозга    • Как ЗАПОМИНАТЬ информацию легко и над...  

✅Мое первое видео
   • Как я прочла 37 КНИГ в 2020 и НЕ ЗАПО...  

Рекомендую посмотреть🔥:
🧠О нашем мозге, поведении и как все это связано. Обзор "Биология добра и зла" Роберта Сапольски (плейлист)
   • "Биология Добра и Зла" Роберта Сапольски  

🌩О влиянии стресса на организм. "Психология стресса" Роберта Сапольски (плейлист)
   • Психология Стресса, Роберт Сапольски  

👩‍🎓Как избавиться от стереотипов и научиться переосмыслению.
Адам Грант "Думай медленно, решай быстро".
   • Как победить СТЕРЕОТИПЫ по книге Адам...  



#МайяиКниги#Чтение#Книги#Продуктивность#Самоорганизация#ЛичнаяЭффективность#Саморазвитие#Мотивация#ЧтоПочитать