【健康】好水果卻千萬不能吃？名醫教3招正確吃：抗發炎、狂降壞膽固醇！ft. 劉博仁醫師｜下班經濟學600｜血糖｜便祕｜謝哲青、蔡尚樺
Автор: 風傳媒 The Storm Media
Загружено: 2025-07-25
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你以為水果是吃多越健康嗎？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，好水果吃對可以防便祕、降壞膽固醇；但如果吃錯了，小心糖尿病、心肌梗塞，嚴重更可能洗腎喔！ 怎麼吃水果最正確一起來看看！
#水果 #糖尿病 #腎臟
00:00 精彩開場
01:16 糖尿病千萬少碰4種水果？ 7大低GI水果推薦！
05:11 腎臟病這水果千萬不能吃！ 揭5種低鉀水果安心吃
06:12 1分鐘學會低GI水果碗！ 抗發炎又降升糖指數！
07:56 水果霸主4大好處！ 名醫曝3個月降低壞膽固醇？
10:29 水果吃越多越健康？ 名醫教你3招正確吃法！
13:27 一份水果怎麼計算？ 一張圖秒懂不怕血糖狂飆！
15:23 果汁、綠拿鐵含隱藏風險？ 喝錯反讓血糖飆升？
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