Jak psychika wpływa na odchudzanie? – Klaudia Dobrońska, dietetyk

Dlaczego tak wielu z nas nie radzi sobie z odchudzaniem, mimo wiedzy o zdrowym żywieniu? Czy psychika może sabotować nasze starania? I czy dietetyk to dziś także psycholog? W tym odcinku Kulisy Pracy Medyków rozmawiamy z Klaudią Dobrońską, dietetyczką i psychodietetyczką, która wyjaśnia, jak emocje, stres i przekonania wpływają na nasze wybory żywieniowe. Dowiesz się:
– dlaczego zdrowe odżywianie bywa trudne,
– co naprawdę oznacza „dobra dieta”,
– jak wygląda konsultacja u psychodietetyka,
– czy metabolizm rzeczywiście zwalnia z wiekiem,
– i dlaczego „jem mało, a nie chudnę” to tak częsty problem.

🎧 To rozmowa nie tylko dla dietetyków i studentów dietetyki, ale też dla każdego, kto chce zrozumieć związek między psychiką a jedzeniem.

🔗 Partnerem podcastu jest HippoJobs.pl – portal z ofertami pracy w medycynie.

00:00 Intro
00:51 Jak zostać dietetykiem?
04:51 Jak uporać się z problemem otyłości?
06:50 Dlaczego ludzie odkładają dietę?
09:06 Jak psychodietetyka wspiera odchudzanie?
13:36 Czy dietetyk współpracuje z psychoterapeutami?
15:24 Czy złe wybory żywieniowe wynikają z braku wiedzy?
18:15 Na czym polega konsultacja u psychodietetyka?
24:23 Wyidealizowany obraz zdrowego odżywiania
26:36 Czy trzeba wybierać tylko zdrową żywność?
28:51 Co to jest dobre odżywianie?
31:54 Czy istnieje najlepsza dieta?
39:34 Dlaczego coraz więcej ludzi ma problem z otyłością?
44:27 Czy powinniśmy bać się chemii w żywności?
49:29 Mało jem i nie mogę schudnąć – dlaczego?
52:52 Czy metabolizm naprawdę zwalnia z wiekiem?
58:22 Alergie pokarmowe a wykluczanie produktów z diety
01:02:23 Jak psychika wpływa na sposób odżywiania?

📢 Subskrybuj nasz kanał, zostaw łapkę w górę 👍 i podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzu!

#psychodietetyka #dieta #dietetyk #odchudzanie #medycyna #podcast