♫ Успокаивающая музыка для сна ♫ Музыкальный сон 8 часов ♫ ►
Автор: Dr. Gabriel - deep sleep, relaxation, meditation
Загружено: 2021-11-01
Просмотров: 23
Всем привет!
Музыка для сна и релаксации без рекламы. Глубокий сон 8 часов гарантирован. Для достижения Наибольшего эффекта лучше надеть наушники, отрегулировать комфортную громкость и смотреть в центр круга, про себя повторяя: " я не хочу спать".
Успокаивающая музыка для сна подействует быстро, что вы не сможете назвать цвет уже третьего круга из всей палитры музыки для сна. Расслабление, или релаксация (по модному), заставит вас закрыть глаза раньше. Просто эта лечебная музыка от бессонницы - усыпляющая музыка для сна. Напиши в комментариях цвет первых трех колец, если всё таки сможешь продержаться. Но только по честному!))
Подписывайтесь на канал, на котором звучит гипнотическая музыка для сна, музыка для сна без рекламы: / @dr.gabriel-deepsleeprelaxa126
ВНИМАНИЕ!!!! Прежде чем зазвучит лечебная музыка для крепкого сна, не следует создать условия для полноценного крепкого и глубокого сна:
1. Отказ от активных действий за 3 часа до сна.
2. Не ешьте перед сном, как минимум за час.
3. При подготовке ко сну Самое благотворное влияние окажут: Чтение приятной книги, неспешная прогулка по парку, теплая ванна, спокойная музыка перед сном для медитации и релаксации перед сном. В общем-то это может быть любое действие, которое отвлечет тебя от переживаний прошедшего и будущего дня.
4. Отказ от гаджетов и телевизора за 2 часа до сна. А Непосредственно перед сном - отключить и телефон.
5. Перед сном обязательно нужно проветривать помещение.
6. Плотно зашторить окна.
7. Выпить стакан теплой воды или успокаивающего чая.
8. Температура в помещении должна быть 17-20(
9. Желательно оставить проветривание на весь период сна. И конечно помните про температуру.
10. Ложитесь спать в одно и тоже время.
11. Я искренне благодарен вам, что позволяете каналу развиваться, что вы подписались на канал, включили оповещения, нажали LIKE и написали комментарий.
Здесь мы с вами будем вместе испытывать и применять различные методики для скорейшего погружения в сон. Вы сможете выбрать самую эффективную тактику для себя.
Об этом всём есть ролик про 11 правил: https: // • 11 правил глубокого сна (11 rules of deep ...
Если хотите, чтоб я лично вас сопровождал в путешествии по сновидениям, то это здесь: • #002 Расслабляйся и спи за 15 минут
Что бы постичь все вершины релакса: • #002 Расслабляйся и спи за 15 минут
Самостоятельный релакс: • 6 ступеней РЕЛАКСА
Чтоб сон был по настоящему глубоким попробуйте это: • Лечение бессонницы. Сон за 60 секунд. Музы...
Чтоб утро было добрым: • Рояль и утро. Пробуждение от крепкого сна....
Чтоб хорошие сны сбывались: • #007 Вещий сон и релакс.
Ещё больше музыки в этом плей листе: • ♫ Успокаивающая музыка для сна ♫ Музыкальн...
По всем вопросам: [email protected]
Спасибо, за просмотр.
Спокойной ночи, Друзья!

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: