easy run🏃♀️🩷
Автор: 혜피런 HYEPPYRUN
Загружено: 11 мар. 2024 г.
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회복런 다들 어떻게 하고 계신가요??
저는 주말에는 거의 회복조깅을 하는 편인데
페이스는 6:00 페이스 정도로 아주 천천히
달리는 편입니다!!!
페이스가 올라갈 것 같으면 줄이고 최대한 몸에 힘은 빼고
몸에 기름칠만 해준다는 생각으로 달리면
다음 훈련을 이어가기 아주 수월하답니다!!!

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