Бег и поднятие тяжестей | Вы можете делать и то, и другое
Автор: Alan Thrall (Untamed Strength)
Загружено: 2022-09-29
Просмотров: 674777
В этом видео я рассказываю о силовых тренировках и беге в рамках одной тренировочной программы. Я обсуждаю мифы, нагнетание страха и противоречивые убеждения спортсменов в отношении бега. Я также обсуждаю эффект интерференции, цитируя книгу «Stronger» от Science и Майка Зурдоса.
Статья «Сильнее благодаря науке»: https://www.strongerbyscience.com/res...
Видео с Майком Зурдосом: • The Incredible Apache Warrior | Ancient Wo...
Марк Боттенхорн - @bottenhornrunning
Джереми Миллер - @jeremymille.r
Подписывайтесь на меня в Instagram @untamedstrength
Шаблон для силового тренинга: https://www.barbellmedicine.com/shop/...
БЕСПЛАТНЫЙ шаблон для силового тренинга: https://www.barbellmedicine.com/free-...
Одежда для силового тренинга Untamed: https://untamedstrengthapparel.com/
Спортзал Untamed Strength: http://www.trainuntamed.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Lift & Run — лучшее из обоих миров [Программа]](https://ricktube.ru/thumbnail/aU4rEC9erDo/mqdefault.jpg)
