Come Aumentare la Velocità nel Calcio | Sessione Guidata di Allenamento Sulla Velocità

Ciao ragazzi e bentornati in un nuovo video! In questa sessione di allenamento, ci concentreremo sulla velocità specifica per calciatori, con esercizi mirati alla forza esplosiva delle gambe, cordinazione e cambi di direzione. Questo allenamento è fondamentale per migliorare la vostra preparazione atletica nel calcio, combinando esercizi di potenza gambe con la coordinazione per massimizzare le vostre prestazioni sul campo. 💪🔥

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