니코틴이 뇌를 지배한다… 금연이 어려운 과학적 이유
Автор: 건강버스TV
Загружено: 2025-09-19
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📌 설명
🚭 왜 담배를 끊기 힘들까요?
니코틴은 단순한 습관이 아니라 뇌 회로를 바꾸는 강력한 중독 물질입니다.
이 영상에서는 니코틴이 어떻게 도파민 분비를 조작해 평안함을 학습시키고,
왜 금연 시 불안·우울·식욕 증가·체중 변화·금단 증상이 나타나는지,
그리고 청소년기에 시작한 흡연이 더 깊은 중독을 남기는 과학적 이유까지
뇌과학으로 쉽게 풀어드립니다.
💡 금연에 실패했다고 낙담하지 마세요.
중독의 기전을 이해하면, 다시 시작할 힘이 생깁니다
📌 건강한 삶으로 돌아가기 위한 첫걸음,
지금 니코틴의 뇌 지배에서 벗어나는 방법을 알아보세요.
🌱타임라인00:00 인트로00:30 흡연이 왜 마약처럼 끊기 어려운지? 🤔02:12 담배 끊으면 식욕 증가, 체중 증가 두려움 🍽️02:28 이런 보상 기대가 중독으로 이어진다 🔁03:05 금연 후 식욕과 미각이 회복되며 중독도 점차 해소 🌸03:35 니코틴이 없으면 평안함도 못 느껴 금단 증상 발생 😰04:32 흡연은 폐뿐 아니라 전신에 해롭다 ⚠️05:08 심혈관·소화기·호흡기계에 미치는 영향 ❤️🔥05:57 청소년기 흡연이 더 해로운 이유 🚸07:32 청소년기 흡연자는 끊기 매우 어렵다 🚭08:09 청소년기부터 흡연 시작 막아야 한다 🛑
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