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[VLOG]ai가 시키는 대로 각자 뛰어🚲🏃🏻♂️MBN마라톤 준비 중랑천 러닝코스 & 한강러닝코스 달리기 후 한강라면🍜 데이트 브이로그
Автор: 김수안무
Загружено: 2025-11-19
Просмотров: 628
Описание:
✶Time line✶
day1
📍중랑천 면목체육공원 start!
이날은 제가 컨디션이슈로
자전거를 타게됐어요!
zone2로 달리기를 하기로 했지만
50분 언더를 하고싶었던 오빠는
갑자기 전력 질주를 하였고 샤우팅 엔딩으로 마친 날이였습니다🙂
DAY2
📍한강 잠원지구 start
서로 제미나이에게 러닝 프로그램을 추천 받았고
수안목표: 48분 언더
준희목표: 58분 언더 (mbn 11.16.)
이날은
수안: 14km 최대 장거리(540-600)
준희: 6km(630)
제가 600에 맞춰 6키로를 같이 달리고 하차했어요!
14km달리고 먹은 라면은 인생라면 이였다고 합니다🙂
DAY3
대회가 얼마남지않은 저는
630-700으로 4km 달리기였고
수안: 총 9km
1-2는 600 이지런
3-8은 448
8-9는 600이지런 마무리!
페이스가 다른 커플이 뛰는 법🏃🏻♀️
#러닝브이로그 #커플브이로그 #vlog #커플운동 #데이트운동
제미나이 운동 프로그램 활용
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