Стресс – враг вашего долголетия! Успейте узнать, как с ним бороться!

Хронический стресс может оказывать разрушительное влияние на ваше здоровье, ускоряя процессы старения. В этом видео подробно рассматриваются механизмы, с помощью которых кортизол, так называемый гормон смерти, влияет на организм. Повышенное давление, стимуляция сердечного ритма, и увеличение уровня глюкозы только усугубляют ситуацию. Однако есть пути, чтобы замедлить этот процесс и достичь активного долголетия! Узнайте о семи принципах, которые помогут сохранить здоровье и ясность ума. Погружение в эту тему позволит вам радоваться каждому дню и активно наслаждаться жизнью.
#психология #спорт #активноедолголетие #здоровьеидолголетие #молодость #правильноепитание #сон #мышление #алексейситников #стресс #стресс #долголетие #здоровье #молодость #кортизол #жизненная #энергия #психология #shorts