Как работать со своими страхами? Что будем делать?

Страх — это то, что парализует наше тело, мозг и сознание. Как же справиться с этим оцепенением? Для этого необходимо посмотреть внутрь себя и задаться вопросом: почему мне страшно, что стало причиной? Часто причина наших страхов лежит в детстве, а во взрослом возрасте мы даже не всегда понимаем, что нам страшно. Включаются бессознательные инстинкты — появляется контроль, агрессия и тревожность. Сегодня в выпуске «Что будем делать?» в доброй обстановке с юмором и конкретными примерами разбираем причины страхов и способы с ними справиться.

Записаться на консультацию к экспертам в Центр «Крылья»
Telegram: https://t.me/rckrylia
ВКонтакте: https://vk.com/rckrilya

Слушайте наши подкасты на Яндекс музыке: https://music.yandex.ru/label/5016197

Таймкоды.
0:00 - Интро.
0:53 - Роман Войтенков — новый эксперт.
2:06 - Чем страх отличается от фобии?
4:38 - Страх и интерес всегда идут вместе.
6:01 - Страх отключает контроль.
9:12 - Сначала страх можно только снизить.
12:07 - «У меня есть мистический страх».
15:53 - Страх родом из древности.
17:32 - Причина страха — кортизол.
18:57 - Страх — это про физиологию.
20:31 - Боюсь, что нечего будет есть.
23:16 - Контроль — это иллюзия.
27:04 - Тревожусь, что муж изменит. Почему?
29:05 - Боимся одного, приходит другое.
31:10 - Пока мы смотрим на Бога, не страшно.
33:43 - Как справиться с аэрофобией?
37:42 - Человек не понимает, что ему страшно.
43:42 - Как решить фобию с пауками?
47:04 - Агрессия — средство от страха?
50:57 - Язык фактов снижает страх.
55:26 - «Мимо меня проползла змея».
57:44 - «Как я с Богом пойду в ванную?»
1:00:12 - Ребенок боится собак. Как справиться?
1:04:30 - Страшно садиться за руль.
1:08:54 - Человек путает страх со стыдом.
1:10:03 - Как справиться со страхом? Резюме.
1:12:50 - «На меня напал маньяк».
1:15:00 - В детстве появился страх дантистов.

Чат поддержки с экспертами проекта Психология-онлайн «Крылья» и бесплатными онлайн-группами: https://t.me/rckrylia

***
В каждом выпуске делаем подробный разбор реальных ситуаций с психологической и духовной точек зрения.

На поступившие в журнал «Фома» письма отчаявшихся людей отвечают эксперты проекта Психология-онлайн «Крылья»:

🔹Жанна Гаврилова, психолог, эксперт центра «Крылья».
🔹Роман Войтенков, психолог, эксперт центра «Крылья».

Ведущие: Алла Митрофанова и Александр Ананьев https://t.me/ananev_mitrofanova

Режиссер: Мария Лойко

🔴 Пожалуйста, после просмотра поделитесь своим мнением в комментариях под видео!

Ваши вопросы для подкаста «Что будем делать?» вы можете присылать на почту [email protected]. Какие-то из них могут стать темами выпусков, на другие - постараемся ответить письменно на сайте журнала «Фома».

ПОДПИШИСЬ и включи УВЕДОМЛЕНИЕ о публикациях, чтобы не пропустить новые видео

Журнал «Фома» http://www.foma.ru в соцсетях:

Яндекс. Дзен: https://zen.yandex.ru/foma.ru
ВКонтакте: https://vk.com/foma_magazine
Telegram: https://t.me/foma_ru_psychology
Rutube: https://rutube.ru/channel/23652186/

Психология-онлайн «Крылья»:
Telegram: https://t.me/rckrylia
ВКонтакте: https://vk.com/rckrilya

Также всю необходимую информацию можно узнать, написав администратору: +7 (918) 176-19-10 (телеграм, вотсап) или позвонив по номеру +7(800)500-52-96 (звонок по России бесплатный).