Как правильно плавать в бассейне и не зажимать шею?

Зажимаете шею при плавании и боитесь опускать голову в воду? Это мешает технике и делает плавание напряжённым. В этом видео я покажу подводящее упражнение, которое поможет расслабиться, убрать страх и научиться делать правильные выдохи в воду. С ним плавание станет лёгким и комфортным!

✅ Больше пользы в Телеграме: https://t.me/lesha_larin

✅ Напиши «Разбор», чтобы получить персональный рекомендации и план по развитию здоровья: https://t.me/leshalarin
✅ Поддержать автора канала: https://leshalarin.ru/donation

🔔 Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик!