Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

كيف تحمي نفسك من الاكتئاب والقلق عن طريق المرونة النفسية

Автор: Dr. Hoda Serag

Загружено: 2021-02-04

Просмотров: 2421

Описание:

المرونة النفسية أو الـ
Resilence
هي القدرة على مواجهة المواقف الصعبة والتحديات، بدون الانهيار النفسي أو العجز التام
كثير منا عند التعرض للأزمات يجد نفسه ينزلق بسهولة في نوبات من الاكتئاب والقلق التي قد تستمر لسنوات
في هذا الفيديو نستعرض الثلاث الخطوات الأساسية التي تساعدك في الصمود أمام التحديات والصدمات الشديدة، وهم كالآتي
الإدراك السريع
المواجهة
المساعدة


لمتابعتي على الفيس بوك
  / nafsyya  


رابط الاشتراك المباشر في كورس "معالج نفسي" للسيدات
https://www.selferapy.com/Mo3aleg-Naf...

كيف تحمي نفسك من الاكتئاب والقلق عن طريق المرونة النفسية

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

ليه مش بيمسك نفسه؟! | التبول الليلي اللا إرادي في الأطفال.. الأسباب والعلاج

ليه مش بيمسك نفسه؟! | التبول الليلي اللا إرادي في الأطفال.. الأسباب والعلاج

Как управлять настроением и монетизировать эмоции. Мастер-класс Ирины Хакамады

Как управлять настроением и монетизировать эмоции. Мастер-класс Ирины Хакамады

О биполярном расстройстве ПРОСТЫМ языком! / Как люди с БАР воспринимают мир?

О биполярном расстройстве ПРОСТЫМ языком! / Как люди с БАР воспринимают мир?

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

ما قيمة القيمة؟ وكيف يؤثر امتثالك لِقِيَمَك على نفسيتِك؟| هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (١) - مُقَدّمة

ما قيمة القيمة؟ وكيف يؤثر امتثالك لِقِيَمَك على نفسيتِك؟| هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (١) - مُقَدّمة

Zatajone tożsamości. Fałszywe nazwiska, które zmieniły Polskę

Zatajone tożsamości. Fałszywe nazwiska, które zmieniły Polskę

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

"Tusku, dlaczego?". Fogiel zwrócił się do premiera

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

6 способов распознать человека за 10 секунд (Он не заметит этого)

6 способов распознать человека за 10 секунд (Он не заметит этого)

كن شجاعًا - كيف تكون شجاعًا بـ11 طريقة مختلفة؟ | هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (12) - الشجاعة

كن شجاعًا - كيف تكون شجاعًا بـ11 طريقة مختلفة؟ | هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (12) - الشجاعة

طرق مبتكرة لممارسة الامتنان | هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (16) - الامتنان

طرق مبتكرة لممارسة الامتنان | هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (16) - الامتنان

Почему не надо всем подробно о себе рассказывать? / О чем нельзя говорить ни с кем и никогда?

Почему не надо всем подробно о себе рассказывать? / О чем нельзя говорить ни с кем и никогда?

التقبل والتسليم وتأثيرهما على سلامتك النفسية | هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (11) - التسليم

التقبل والتسليم وتأثيرهما على سلامتك النفسية | هَذِهِ قِيَمي | الحلقة (11) - التسليم

Внутренний мир нарциссической личности. Что прячется за маской?

Внутренний мир нарциссической личности. Что прячется за маской?

WYBORCY PISU CHCĄ NOWYCH TWARZY. CHCĄ WIĘCEJ NAWROCKICH

WYBORCY PISU CHCĄ NOWYCH TWARZY. CHCĄ WIĘCEJ NAWROCKICH

АУТИЗМ и ДЕМЕНЦИЯ: Шокирующая связь! Невролог раскрывает, как вылечить неизлечимое | На здоровье!

АУТИЗМ и ДЕМЕНЦИЯ: Шокирующая связь! Невролог раскрывает, как вылечить неизлечимое | На здоровье!

Nowa strategia USA! Czy Trump porzuci Polskę na pastwę Rosji? — Andrzej Kohut i Piotr Zychowicz

Nowa strategia USA! Czy Trump porzuci Polskę na pastwę Rosji? — Andrzej Kohut i Piotr Zychowicz

Jak wspomina współpracę z MATĄ? | WojewódzkiKędzierski

Jak wspomina współpracę z MATĄ? | WojewódzkiKędzierski

Слова, которые не ранят: разговор об истинном этикете с Анной Валл

Слова, которые не ранят: разговор об истинном этикете с Анной Валл

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]