كيف تحمي نفسك من الاكتئاب والقلق عن طريق المرونة النفسية
Автор: Dr. Hoda Serag
Загружено: 2021-02-04
Просмотров: 2421
المرونة النفسية أو الـ
Resilence
هي القدرة على مواجهة المواقف الصعبة والتحديات، بدون الانهيار النفسي أو العجز التام
كثير منا عند التعرض للأزمات يجد نفسه ينزلق بسهولة في نوبات من الاكتئاب والقلق التي قد تستمر لسنوات
في هذا الفيديو نستعرض الثلاث الخطوات الأساسية التي تساعدك في الصمود أمام التحديات والصدمات الشديدة، وهم كالآتي
الإدراك السريع
المواجهة
المساعدة
لمتابعتي على الفيس بوك
/ nafsyya
رابط الاشتراك المباشر في كورس "معالج نفسي" للسيدات
https://www.selferapy.com/Mo3aleg-Naf...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: