8 ejercicios para Abdomen y Cintura en casa | Ejercicios para bajar la pancita rápido

Rutina de ejercicios en casa para adelgazar abdomen bajo, abdomen alto y cintura.
Repite esta rutina al menos 3 veces por semana, por ejemplo: lunes, miércoles y viernes. Además, reduce todo tipo de carbohidratos de tu dieta, dando preferencia a los alimentos con proteínas.

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