ЗАБЫТЫЙ СУПЕР ОВОЩ #1 ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ
Автор: АНАСТАСИЯ КОНДРА | ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ | ПОХУДЕНИЕ
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 134
Забытый суперовощ: репа — польза, противопоказания и как есть правильно
В этом видео я, рассказываю о репе — забытом, но мощном функциональном овощe, который веками был частью рациона наших предков.
Мы разберём:
Какие виды репы бывают и чем они отличаются
Как репа влияет на пищеварение, гормоны и сахар крови
Кому репа будет полезна и кому стоит быть осторожным
Сравнение с другими овощами и корнеплодами — картофелем, морковью, брокколи, бататом и «суперфудами»
Как правильно готовить репу, с чем сочетать и в каких порциях включать в рацион
Репа — это недорогой продукт, который работает на здоровье, если подходить к нему грамотно. Отварная, тушёная или запечённая репа помогает поддерживать ЖКТ, стабилизировать сахар, стимулировать метаболизм и детоксикацию печени.
Если хотите составить индивидуальный план питания и восстановления, я буду рада помочь на консультации
🔗 Полезные ссылки:
🍽 Готовое меню на каждый день (с обычными продуктами):👉 http://anastasianutritionst.ru/
📊 Индивидуальная консультация по анализам и составление личного плана питания:👉 http://anastasianutritionst.ru/
📲 Мой телеграм-канал с полезными материалами, списками анализов:👉 https://t.me/anast_nutricionist
📲 Мой инстаграм, где делюсь своей жизнью
👉https://www.instagram.com/anast.kondr...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
