Тесты на грыжу в шее и пояснице - какие точно подходят и как выполнять правильно?
https://vk.com/video-202677536_456239234
• Тесты на грыжу в шее и пояснице - какие то...
00:00 Тест на корешковую боль в шее "самолет"
08:03 Лайфхаки для разгрузки шейного отдела
13:33 Воротник Шанца
15:51 Диагностика боли в шее
17:49 Упражнения для снятия напряжения в шее
22:54 Тест на корешковую боль в пояснице
26:21 Обратное движение и разгибание грудного отдела
28:17 Ранняя реабилитация и упражнения
31:15 Пример из жизни
32:14 Избегайте вибрационной нагрузки
34:12 Ошибки в упражнениях
38:54 Советы по ходьбе при грыже
41:45 Критическое отношение к информации
42:35 Демонстрация МРТ
47:33 Поясничные мышцы и фасеточные суставы
51:22 Трудовая спина и её последствия
54:36 Функциональные пробы и импланты
58:21 Хроническая боль и проводимость
01:02:55 Рецидивы и восстановление
01:07:09 Сложные случаи
01:10:37 Роль специалистов в реабилитации
01:15:43 Контроль выполнения упражнений
01:19:33 Ограничения и контроль в медицине
01:21:59 Рекомендации по антиконвульсантам
Гость эфира Реабилитолог Владислав Винявский - https://t.me/GrizhaGo/226
Все курсы по реабилитации - https://t.me/vinyavskyrehabinfo/8/9
✅ Перешлите друзьям и подпишитесь "Грыжа, протрузия и друзья!"❗️ https://t.me/addlist/gfWgya2mmd42MTRi
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#8006 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8sfyJkpZAoU"
["related_video_title"]=>
string(149) "РАЗБОР МРТ ПОЗВОНОЧНИКА - шея, грыжа, операция, поясница - как смотреть правильно?!"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(47) "Грыжа, протрузия и друзья!"
}
[1]=>
object(stdClass)#7979 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ftAreR7Q2dI"
["related_video_title"]=>
string(121) "Как тренироваться с грыжей в пояснице | Спортивный врач Игорь Рипп"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(68) "Игорь Рипп | Врач спортивной медицины"
}
[2]=>
object(stdClass)#8004 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SADg4F20N_M"
["related_video_title"]=>
string(186) "Как жить с межпозвонковой грыжей? Профилактика остеохондроза. Реабилитация и устранение боли в спине"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(20) "Бубновский"
}
[3]=>
object(stdClass)#8011 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_rC3QnTeoxY"
["related_video_title"]=>
string(97) "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ - советы РЕАБИЛИТОЛОГа"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(47) "Грыжа, протрузия и друзья!"
}
[4]=>
object(stdClass)#7990 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Zfi5UqyotmU"
["related_video_title"]=>
string(109) "Болит поясница? Протрузия поясничного отдела позвоночника!"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(51) "Видео блог Доктора Шишонина"
}
[5]=>
object(stdClass)#8008 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9updix403cI"
["related_video_title"]=>
string(114) "«ОСТРАЯ БОЛЬ ПРОШЛА - ЧТО ДАЛЬШЕ? - советы РЕАБИЛИТОЛОГа»."
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(47) "Грыжа, протрузия и друзья!"
}
[6]=>
object(stdClass)#8003 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zDvkadYw4yM"
["related_video_title"]=>
string(110) "При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(27) "Антон Епифанов"
}
[7]=>
object(stdClass)#8013 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Vb7BpTBSHaY"
["related_video_title"]=>
string(109) "Грыжа позвоночника: что на самом деле вызывает боль в спине?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(20) "Бубновский"
}
[8]=>
object(stdClass)#7989 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "l1FasWPU4sE"
["related_video_title"]=>
string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(27) "Михаил Маханов"
}
[9]=>
object(stdClass)#8007 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "XoaPVSJ3Oc0"
["related_video_title"]=>
string(132) "5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(73) "Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет"
}
}
