Йога для вагітних (всі триместри)

Привіт, красне! Мене звати Олена. Я інструктор йоги та йоги для вагітних. Мама і вдруге вагітна.
Ось коротенька практика для вагітних.
Вибач за якість відео. Але сама суть - хороша

0:00 огляд практики і вступне слово
1:24 початок практики
23:48 Шавасана (медитація)

Ось мій телеграм канал про вагітність та материнство - https://t.me/pry_nadii
Чекатиму на коментар 🙏🏻