Почему вам следует тренироваться МЕНЬШЕ (чтобы быстрее прогрессировать)

array(20) { ["d5TYj2qX-XE"]=> object(stdClass)#5917 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d5TYj2qX-XE" ["related_video_title"]=> string(53) "Best Way To Improve FAST in Football (Beginner Guide)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["G2n4lqystac"]=> object(stdClass)#5911 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G2n4lqystac" ["related_video_title"]=> string(68) "ТОП 10 СУМАСШЕДШИХ МАТЧЕЙ В ФУТБОЛЕ 2025" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["-4PLgme1zMs"]=> object(stdClass)#5915 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-4PLgme1zMs" ["related_video_title"]=> string(114) "Я попробовал экстремальную утреннюю рутину Криштиану Роналду" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLWrDLda1m-L-lYRTB-dceNgRkkm_Uydkm"]=> object(stdClass)#5925 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLWrDLda1m-L-lYRTB-dceNgRkkm_Uydkm" ["related_video_title"]=> string(18) "Beginners Training" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["9DyUFtQa-wg"]=> object(stdClass)#5909 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9DyUFtQa-wg" ["related_video_title"]=> string(81) "Как выбрать лучшую для вас позицию в футболе" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["-7N_qYX2wuU"]=> object(stdClass)#5918 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-7N_qYX2wuU" ["related_video_title"]=> string(84) "УЛУЧШИТЕ ВАШЕ УСКОРЕНИЕ (на удивление просто!)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Pl_iXB4aPJ8"]=> object(stdClass)#5913 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Pl_iXB4aPJ8" ["related_video_title"]=> string(79) "Тренировка с самыми сильными детьми в мире!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["RLsx2xbgCCU"]=> object(stdClass)#5928 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RLsx2xbgCCU" ["related_video_title"]=> string(45) "1 Красивый Гол = Получи $100" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["akykb_b7sf8"]=> object(stdClass)#5903 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "akykb_b7sf8" ["related_video_title"]=> string(101) "Как тренироваться как профессиональный футболист дома" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["f8MQoNYieM4"]=> object(stdClass)#5912 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f8MQoNYieM4" ["related_video_title"]=> string(68) "ИЩЕМ НОВЫХ ДУЭ И ФРЭНКИ ДЕ ЙОНГА! 😱🔥" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["2_UvHUOoII0"]=> object(stdClass)#5916 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2_UvHUOoII0" ["related_video_title"]=> string(85) "Полное руководство для крайних нападающих (2026)" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["4YJx-UjzgnE"]=> object(stdClass)#5922 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4YJx-UjzgnE" ["related_video_title"]=> string(110) "7 ЛУЧШИХ футбольных упражнений для улучшения ударов (БЫСТРО)" ["posted_time"]=> string(22) "10 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["jihH_IIcN38"]=> object(stdClass)#5910 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jihH_IIcN38" ["related_video_title"]=> string(113) "Футбольный эксперт отреагировал на вирусные тренировки в TikTok" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["-_zX1l4tJ-Y"]=> object(stdClass)#5908 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-_zX1l4tJ-Y" ["related_video_title"]=> string(88) "10 САМЫХ НЕЗАБЫВАЕМЫХ МОМЕНТОВ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["JzIP9Chz2Ww"]=> object(stdClass)#5906 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JzIP9Chz2Ww" ["related_video_title"]=> string(66) "Я встретила лучших футболистов мира" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["r1YpnPTMOA4"]=> object(stdClass)#5907 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r1YpnPTMOA4" ["related_video_title"]=> string(89) "Забей Гол, Выиграй Приз! при участии Faze Rug и Ben Azelart" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["61or3hui95k"]=> object(stdClass)#5904 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "61or3hui95k" ["related_video_title"]=> string(84) "Как обрести уверенность в себе, как Ламин Ямал" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["cwDAuqYk-Us"]=> object(stdClass)#5905 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cwDAuqYk-Us" ["related_video_title"]=> string(49) "LEFT WINGER POINT OF VIEW FOOTBALL I POV FOOTBALL" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["IFuIrrWxNXM"]=> object(stdClass)#5893 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IFuIrrWxNXM" ["related_video_title"]=> string(127) "Как бы я стал профессионалом (если бы мне пришлось начать все сначала)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PAsmrYyxnsE"]=> object(stdClass)#5894 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PAsmrYyxnsE" ["related_video_title"]=> string(154) "Я проснулся в 5 утра, чтобы потренироваться… | Индивидуальная футбольная тренировка" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }