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❱❱圓肩駝背❰❰看起來真的好喪氣！
Автор: 復健醫陳相宏 × 復家觀點RéPOV
Загружено: 15 мая 2024 г.
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Описание:
長時間盯手機或長時間盯著電腦，
都容易因駝背、圓肩而引發各種身體問題。
圓肩是什麼呢？
是指肩部前傾、背部圓弧過度凸起的姿勢異常
時間久了你的胸部和上半身會變得僵硬，
手臂向內持續的肌肉萎縮，
進而拉傷了你的身體
駝背又是什麼呢?
是一種脊柱發育失調的情況，
使脊柱彎曲且整個背部呈圓形的狀態
而圓肩和駝背不僅影響了外觀，看起來沒精神外
時間拉長了還會導致肩頸、背部痠痛等等的問題
復健醫教你一招改善圓肩駝背！
只要利用一面牆！
影片記得看到最後，
最後還有最強的一招！
搭配著一起練習，
跟著復醫一起擁有好體態！
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