허리 통증의 큰 그림을 보라 (백년허리 기초편 #4)

척추 디스크 염증 빼기 좋은 날

그토록 흔한 허리 통증, 그 많은 오해들... (백년허리 기초편#1)

신전동작때 아픈 세가지 이유(백년허리 개정증보판 스포일러 포함)

허리가 아픈 이유는? (백년허리 기초편#2)

나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)

"스스로 신경 쓰면 분명 낫습니다"｜허리 통증이 있다면 꼭 알아야 할 자세｜척추의 신 정선근 교수가 알려주는 수술 없이 허리 낫는 법｜명의｜#EBS건강

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ정선근 서울대병원 재활의학과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

[아침마당] 누구도 피할 수 없는 허리병. 과잉치료가 많은 허리병 절대 바로 치료 받지 마세요. | KBS 2009.10.29

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

20분 만에 끝냅니다. '척추의 신'의 디스크 특강ㅣ서울대병원 재활의학과 정선근 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ디스크 건강]

요통 운동치료의 핵심은?

엎드려 하는 신전동작

「정선근 교수와 함께하는 '백년 목' 프로젝트」 강연 영상

무엇이든 물어보삼 1편

"병원에서 해드릴 건 없어요" 국내 최고 허리 명의 정선근 교수의 수술없이 낫는 허리 목 통증, 자세만 바꿨을 뿐인데 디스크를 수술 없이 낫는다 | 명의 | #EBS건강

1초도 구부리면 안돼?? 아무리 노력해도 낫지 않는 허리

디스크 탈출증 슬기롭게 해결하는 법: 방사통 길들이기

요통, 이럴 땐 병원 바로 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수

"요추 전만 이것만 기억하세요" 허리도 재생이 가능하다는 것 아시나요? 국내 최고 허리 명의 정선근 교수님의 허리 통증 자가 치유법｜명의｜#EBS건강

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화