Aula de Pilates Clássico Completa - Nível Iniciante - 27 minutos

🔰 COMECE CERTO NO PILATES | Aula Básica com Paulo Mainardi

Se você está começando no Pilates, essa aula é o seu ponto de partida ideal!

🧘‍♂️💨 Inspirado nos ensinamentos de Joseph Pilates, o Professor Paulo Mainardi te conduz por uma sequência de movimentos básicos, precisos e essenciais para quem quer construir uma base sólida e segura.

Aqui, cada respiração importa, cada alinhamento faz diferença.
Com foco no core, postura e controle dos movimentos, você vai aprender a essência do método com calma, presença e consciência corporal.

🌿 Ritmo suave, resultados duradouros.
👉 Dê o primeiro passo com qualidade e transforme sua relação com o corpo desde o início.

Dá o play e vem se reconectar com o seu centro!

📱 TREINE ONDE E QUANDO QUISER COM O APP WEFLOW: A maior plataforma de treinamento online do Brasil!

🔥 AULAS DE:
• Ciclismo Indoor
• Elíptico
• Running
• Pilates

✅ NOVAS AULAS TODA SEMANA
✅ PARA TODOS OS NÍVEIS
✅ PROFESSORES ESPECIALIZADOS
✅ GRÁFICOS DE ACOMPANHAMENTO
✅ PLAYLISTS EXCLUSIVAS
✅ QUEIME CALORIAS SE DIVERTINDO

🚀 Mais de 100 mil pessoas já estão transformando suas vidas com a gente!

📲 Baixe agora na Google Play ou na App Store

🌐 Acesse: https://weflowoficial.com/ e conheça nossos planos para alunos e professores!

📸 Siga no Instagram: @weflowoficial

#pilates #postura #core