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Spiruline, Entre Bienfaits et Dangers pour les coureurs
Автор: Dans la Tête d'un Coureur
Загружено: 2025-03-20
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On la présente souvent comme un super-aliment miracle, capable d’améliorer l’endurance, d’accélérer la récupération et de booster la santé des coureurs… Mais la spiruline est-elle vraiment aussi efficace qu’on le dit ? Et surtout, a-t-elle des dangers qu’il faut connaître avant de l’intégrer à son alimentation ?
Alors, superaliment ou poudre aux yeux ? Réponse dans l’épisode ! 🎧
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