Rutina de BRAZOS Y ESPALDA | 20 MINUTOS

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de brazos y espalda con peso. Vamos a utilizar un par de mancuernas pero si no tenéis podéis utilizar un par de botellas de agua.

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