قویترین غذاها برای تقویت عضلانی و مقابله با ضعف پاها : بعد از ۵۰ سالگی عضلاتت رو اینجوری قوی کن !

array(20) { ["HatqilEZv1U"]=> object(stdClass)#6719 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HatqilEZv1U" ["related_video_title"]=> string(130) "چی بخوریم تا مفاصل تقویت بشن؟|قوی‌ترین غذای کلاژن‌ساز دنیا رو بشناس 🦴" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["VD08_ig2P5E"]=> object(stdClass)#6729 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VD08_ig2P5E" ["related_video_title"]=> string(172) "تخم مرغ قلب ات رو نابود میکنه؟! تخم مرغ بخوریم یا نخوریم ؟نظرانجمن قلب امریکا و دانشگاه هاروارد" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["W3o4yXcZygk"]=> object(stdClass)#6717 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "W3o4yXcZygk" ["related_video_title"]=> string(131) "قویترین غذای کلاژن ساز جهان_مفاصلتو از نو بساز و با درد و ورم خداحافظی کن" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["rIoOML-GOf4"]=> object(stdClass)#6727 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rIoOML-GOf4" ["related_video_title"]=> string(158) "اتخم مرغ رو همه میخورن ولی فقط حرفه ایی ها میدونند که باید تخم مرغ رو اینجوری مصرف کنی!!" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["uTqzZLW3l7U"]=> object(stdClass)#6711 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uTqzZLW3l7U" ["related_video_title"]=> string(141) "خدا حافظ پاهای سرد و بی حس : این ویتامین رگ هات رو باز و پاهای سردت روزنده میکنه" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["_Phu4OsuWWc"]=> object(stdClass)#6722 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_Phu4OsuWWc" ["related_video_title"]=> string(114) "ضد التهاب ترین نوشیدنی جهان 🌿 | این نوشیدنی ها دشمن درد مفاصله!" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["_LQFSUH2i_M"]=> object(stdClass)#6715 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_LQFSUH2i_M" ["related_video_title"]=> string(124) "قوی‌ترین میوه‌های کلاژن‌ساز جهان! | ۹ میوه کلاژن‌ساز قوی جادویی 🍊" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["EuxfxFroRpM"]=> object(stdClass)#6726 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EuxfxFroRpM" ["related_video_title"]=> string(81) "کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش؟ سی‌وهفت درجه" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["5chFsEph6E0"]=> object(stdClass)#6705 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5chFsEph6E0" ["related_video_title"]=> string(174) "آیا تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول و حمله قلبی می‌شود؟ بررسی آخرین مطالعات با دکتر بابک جمالیان" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["513AMncaQ_k"]=> object(stdClass)#6723 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "513AMncaQ_k" ["related_video_title"]=> string(175) "هر روز خسته ایی؟ راز شوکه کننده ی بی حالی و خستگی مزمن در این کمبود ساده است که هیچکس به شما نگفته" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["QOYQkRoEj5A"]=> object(stdClass)#6718 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QOYQkRoEj5A" ["related_video_title"]=> string(161) "فقط یک قاشق اسپیرولینا در روزبا بدنت چکار میکه؟ : با مصرف این پودراز التهاب خداحافظی کن!!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["PTmYhXjcDQ0"]=> object(stdClass)#6724 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PTmYhXjcDQ0" ["related_video_title"]=> string(159) "معجزه زنجبیل برای افراد بالای ۵۰ سال : با این خواص باور نکردنی زنجبیل شگفت زده خواهی شد!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["MgpLwhJLgzg"]=> object(stdClass)#6712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MgpLwhJLgzg" ["related_video_title"]=> string(165) "فقط ۱ لیوان آب لیمو ناشتا به مدت ۳۰ روز🍋|تاثیرات عجیب روی بدن و پوست که هیچ‌کس بهتون نمیگه!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["4mc14vY_HRc"]=> object(stdClass)#6710 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4mc14vY_HRc" ["related_video_title"]=> string(163) "قویترین منبع پروتئین جهان برای داشتن عضلات قدرتمند و مقابله با ضعف عضلانی حتی در میانسالی" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["lKBl3IL6lY0"]=> object(stdClass)#6708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lKBl3IL6lY0" ["related_video_title"]=> string(150) "بعد از ۵۰ سالگی دیگر پیاده‌روی نکنید! | ۵ حرکت علمی که شما را ۱۰ سال جوان‌تر می‌کند" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["6I-Fi14w_nw"]=> object(stdClass)#6709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6I-Fi14w_nw" ["related_video_title"]=> string(123) "آیا همه میوه ها مفید هستند؟ | این میوه رو نخور که عضلاتتو از دست میدی!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["IGNW_-psoCQ"]=> object(stdClass)#6706 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IGNW_-psoCQ" ["related_video_title"]=> string(158) "قوی‌ترین دانه جهان که بعد از ۵۰ سالگی باید مصرف کنید تا پاها و عضلات قویتری داشته باشید" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["HGyVmDcSzpo"]=> object(stdClass)#6707 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HGyVmDcSzpo" ["related_video_title"]=> string(97) "کاهش فشارخون بدون دارو | ۳ ماده معدنی نجات بخش فشارخون" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["QK4cMyvSIJE"]=> object(stdClass)#6695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QK4cMyvSIJE" ["related_video_title"]=> string(112) "قوی‌ترین منابع گیاهی کلاژن ساز| جوانی طبیعی با این خوراکی‌ها" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["QtHYrqjSfAs"]=> object(stdClass)#6696 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QtHYrqjSfAs" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }