[동안 루틴 요약노트 Ep.1] 진짜 동안들은 아침에 이걸 먹고 바른다?
Автор: 헬스짱 Healthzzang
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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“한가인은 매일 아침 사과에 땅콩버터를 먹고,
김가연은 실내에서도 자외선 차단제를 바른다?”
이게 진짜 동안들의 루틴입니다.
✔️ 피부를 위한 먹는 습관
✔️ 실내 자외선까지 막는 디테일
✔️ 하루만 빼먹어도 티 나는 루틴의 정체
‘동안은 타고나는 게 아니라, 만들어지는 것’
지금부터 그 루틴을 정리해드립니다.
📌 다음 에피소드에선
실제로 이 루틴, 어떻게 따라 하는지
“현실 버전”으로 보여드립니다.
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🎯 시리즈명: 《동안 루틴 요약노트》
Ep.1: 진짜 동안들은 아침에 이걸 먹고 바른다?
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