〖 保健知識〗運動一定要痠痛嗎？

-
有時候運動完都沒有痠痛是為什麼
一定要每一次都要把自己練爆嗎？
你也是追求痠痛感的一員嗎～～～

如果你還有什麼樣的保健知識想要知道
歡迎訊息我們！
Email：[email protected]
Instagram：jay_traininglife