Ginnastica Emozionale: Le 5 Emozioni da allenare tutti i giorni!

Ci sono 5 emozioni che se provate tutti i giorni trasformano il nostro benessere da dentro.
Ci fanno sentire più felici, efficaci, sani e con molta più energia.
Oggi ti parlo di queste 5 fantastiche emozioni e come averle tutti i giorni nella tua vita!

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Nella Ginnastica Emozionale insegno come allenare ben 22 emozioni piacevoli e produttive. In questo video ti parlerò delle 5 emozioni che tutti dovremmo provare ogni giorno:
1) Entusiasmo
2) Determinazione
3) Sicurezza
4) Gratitudine
5) Amore

Ognuna di queste:
Produce ormoni del Benessere
Fondamentali per vivere una vita appagante
Sono fondamentali anche per raggiungere i risultati che desideriamo
Produce una sua energia vitale particolare
Aumenta la sensazione di benessere

Come si possono inserire nella nostra vita?
Bisogna allenarle con la Ginnastica Emozionale. Il modo migliore per allenare un'emozione è quella di utilizzare 3 strumenti fondamentali del nostro corpo e della nostra mente:
1) La corretta fisiologia per ogni emozione
2) La rappresentazione mentale specifica
3) Un'ancora specifica

Quando allenarle:
Almeno 3 volte al giorno:
A) Innanzitutto nella nostra routine mattutina
B) Altre e 2 volte nella giornata quando si desidera

Dopo un solo mese di possono ottenere ottimi risultati, dopo un anno si possono ottenere risultati Pazzeschi!

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